二头肌马甲线统统有 玩VR游戏还能这样运动

发表于 2016-08-12 09:47

八月,是暑气当冲的日子,是休养生息的暑假。在这种时节除了要感谢父母赐予了我们生命,也不要忘了感谢空调保住了我们的命。

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夏天一到自然就不能少了各种避暑活动,西瓜、雪糕、沙滩、海水还有曼妙身姿的比基尼美女……是的,这炎炎夏日除了是个避暑的日子,也是个秀身材的好时候。

VR运动02夏日的浪漫:西瓜、雪糕、沙滩比基尼

VR运动03是时候把珍藏多年的肉秀出来了

现在肯定有不少人又是一脸的不屑,默默地捏捏小肚腩嘟囔着:秀什么身材,人生在世有的吃才重要,我要是瘦下来就没你们什么事了,比基尼、马甲线都是妥妥的。既然如此,用心做做运动多好?如果你觉得去健身房不是你的 Style,户外运动又会被晒到融化,不要紧,我们还有个全新且有效的家庭娱乐运动法——VR 游戏运动。

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大家都知道 VR 游戏的最大特色就是沉浸感和互动方式,很多试玩视频中玩家都要四处走动、而它的互动操控玩法就将为玩家们的运动量做出极大贡献。如果你不信、又或者愿意一试,那不妨让我们按部就班,来看看玩哪些 VR 游戏能对身体哪些部位能起到哪些作用吧。

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1、全身运动

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推荐游戏:Audioshield《音盾》、Hoops VR《篮筐》
原理:首先《音盾》这款游戏的玩法就是让玩家手持两个控制器当成不同颜色的盾牌,然后阻挡一波又一波向着玩家冲击的水波,用对应颜色的盾去当相同颜色的水波即可。游戏的规则与音游类似,只不过这次玩家自己变成了打击条,需要面对从各个角度来的水波,动作幅度很大。游戏的玩法首先对于玩家的手部运动有明显作用,其次因为需要不断转头、转身应对,所以对于颈椎、腰肢、腿都有一定的运动效果。

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而另一款游戏《篮筐》的玩法则类似投篮机,玩家可以使用控制器代替手来将篮球、香蕉以及各种奇奇怪怪的东西丢进篮筐、垃圾桶获得分数。可能大家会本能地以为这样的投篮游戏只会运动到手臂,其实不然。由于游戏中的篮筐不是固定,所以玩家需要在不断转向的同时进行投篮,需要玩家的手、腰都出一份力。

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2、上半身(斜方肌、二头肌、三头肌、腰腹肌)

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推荐游戏:Holopoint《全息箭靶》、THE LAB《实验室》
原理:《全息箭靶》作为一款模拟射击游戏,需要玩家使用两个控制器做出拉弓,甩动等各种动作去迎击敌人。由于游戏模式较单一,所以同样的动作会重复出现多次。游戏里虽然有躲闪成分,但并不需要玩家移动位置,站在原地即可应对,所以只对上半身肌肉有较明显增强作用。

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至于《实验室》这款游戏,其玩法内容比较多样。游戏中有需要玩家移动位置的部分,但幅度不大,整体节奏比较轻松缓慢,所以主要还是针对玩家在射箭、投掷、射击部分的动作效果。而如同上面所提到的,这些动作正好都是活动到人体上半身的,只要游戏进行到一定时长效果就会显现出来。

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3、下半身(股四头肌、臀部、大腿、小腿)

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推荐游戏:VirZOOM Arcade《虚拟驾驶竞技》
原理:这款游戏与普通 VR 游戏的玩法和操控都不太一样,它采用的操控设备不是手柄和控制杆,而是一台可连接上游戏的健身自行车。游戏中玩家可以驾驶赛车、坦克、独角兽等不同载具,体验不同世界的驾驶体验,而游戏中的行进都要靠玩家踩动自行车来进行。

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可想而知,想要让自己走得更快更远,就不得不加快自己踩车的速度,而在这种以驾驶体验为主的游戏中,玩家是不太可能愿意静静呆在原地看风景的。所以这种设计就不得不让玩家运动起来,对减肥有明显效果,但自行车健身模式只能对腿部起到运动作用。

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值得一提的是,游戏本身的下载是免费的,但要购买自行车配件需另外花费 400 美元,用这个价来减肥加玩游戏,似乎还是划算吧。

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4、腹、腰、背肌

推荐游戏:《和奈奈酱一起玩吧》
原理:在用这个游戏做运动前,首先你要知道这是一款 VR 成人游戏,所以尽量不要在大庭广众下尝试。游戏中玩家可以和多个二次元的萌妹子交往互动,最后啪啪啪,而游戏的运动效果,正是它的啪啪啪过程。作为一款黄油作品,与其它同类游戏不同的是它的啪啪啪不是用手柄按键来实现,更不是用一些全自动的外设来给玩家快感,而是需要玩家抱着充当妹子的外设,奋力地扭动自己的腰杆,享受其中的虚拟交互乐趣。

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虽然只是个游戏,但老司机们可不会抱着玩玩的心态去对待,所以啪啪啪也要认真地啪,自行抱着外设解锁各种销魂姿势、卖弄自己的腰力。由于需要不断重复扭腰的动作,所以游戏过程对于玩家的腰腹肌肉有一定的刺激效果。但是玩这款游戏的,真的会在意它能够运动到哪些部位的肌肉吗?

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用游戏来做运动有一个最大的好处,那就是:即使运动的效果没达成,也已经是开开心心地玩上了一番。要是游戏真的没有减去脂肪练出马甲线,大不了这个夏天就不去什么海滩不穿什么比基尼,在家吹空调吃零食玩游戏就好了。毕竟人生在世,有的吃才是最重要的……

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